Il sollevamento pesi per costruire il tuo corpo forte e perfetto.

Negli ultimi anni le tecniche di allenamento per l’aumento della massa muscolare, sono cambiate molto. Molto probabilmente anche tu, leggendo riviste di body building, articoli o video nei siti web, hai potuto provare su te stesso molte metodiche di allenamento, creando in te molta confusione e magari con pochi risultati e qualche dolore fisico.

Le tecniche passate del sollevamento pesi, sono metodiche che negli anni hanno costruito corpi forti ed esteticamente perfetti. Per conseguire questo risultato, i nostri esercizi dovranno essere tecnicamente perfetti e seguire un buon piano alimentare.

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