PROGRESSIONE PER L’ALLENAMENTO FISIOLOGICO DELLA PARETE ADDOMINALE, IN PARTICOLARE DEGLI “OBLIQUI”.
Contenimento dei visceri e controllo posturale della stabilità del tronco.
In ordine nel filmato: compressioni laterali con palla alla parete – rotazioni/inclinazioni con resistenza loop band – estensione e flessione isometrica con resistenza loop band in instabilità (su activa disk). Le progressioni e le variazioni sono “infinite” come “infinite” sono le tipologie di soggetti su cui personalizzare.

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