Energia prodotta:386kcal Attività consigliata: 25′ palla a mano “Il nostro corpo crea nuove cellule dal cibo che mangiamo e il cibo diventa praticamente quello che noi siamo!” (da Calendario dell’orto, 2014)

Energia prodotta: 520 kcal Attività consigliata: corsa 8km/h 50′ “Gli uomini chiedono la salute a Dio. Ma non hanno capito che mantenerla è una loro responsabilità” (Democrito) …e la cosa più importante rimane l’ATTIVITA’ FISICA …

Il fondamentalismo è la nuova malattia dell’Uomo inteso in senso assoluto. È un male che è insito in ognuno di noi, da sempre, e che forse è impossibile da estirpare. Ma proprio per questo diventa necessario guardarlo in faccia, riconoscerlo e cercare quanto più possibile di tenerlo a bada.

Che cosa accomuna il CROSSFIT al CROSSFAT? IL RISCHIO! Non lasciarti prendere dalle mode del momento e scegli di farti seguire in maniera personalizzata nella tua attività fisica in base alle tue problematiche. NULLA VA LASCIATO AL CASO!

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