Recenti studi hanno dimostrato che l’inchiostro dei cefalopodi può aumentare l’attività di alcune componenti del sistema immunitario umano (Cellule Natural Killer), ostacolando indirettamente la crescita delle unità tumorali. Il corpo diventa ciò che sono gli alimenti, come lo spirito diventa ciò che sono i pensieri.

Oggi è il Black Friday, ma non sono qui a venderti qualcosa di scontato, anche perché quando si parla di salute e benessere non c’è nulla di scontato. I primi 5 NUOVI clienti che mi contatteranno e cominceranno un percorso per migliorare la propria salute assieme a me potranno vincere un volo andata e ritorno…

Energia: 341kcal Attività consigliata: 40′ sollevamento pesi “Un tempo si diceva: sei vegetariano o “addirittura” vegano? Attento alla salute. Oggi il discorso è capovolto: mangi carne? Attento alla salute.” Puoi non mangiarla, puoi ritenerla pericolosa, puoi sostituirla, puoi essere “contro”, puoi giustificare tutto con motivazioni personali, ma non puoi dimenticare la storia! RICETTA Salmone: cospargere…

Nasce un nuovo progetto, BenESSERE MAMMA, che ti aiuterà a migliorare la tua VITA e quella di tuo figlio con un ALLENAMENTO personalizzato specifico per la GRAVIDANZA. Lavoreremo sia sul PRE parto che il POST parto, per un BENESSERE TOTALE. Il progetto, nato da un’idea della Dr.ssa Emma Agugiaro, vede l’attiva collaborazione di Emanuele Laconi…

Se qualcuno può scrivere il tuo programma d’allenamento su un foglio di carta, quel programma non vale il foglio su cui è scritto. È un allenamento che non tiene alcun conto di dove sei, di ciò che provi, di quello su cui ti dovresti concentrare. E non ammette cambiamenti. Andre Agassi

Se non siamo disposti a vivere nella spazzatura, perché dovremmo accontentarci del cibo spazzatura? Merluzzo: creare una panatura di pan grattato, erbette aromatiche miste, sale e pepe. Ricoprire i tranci di merluzzo sul lato senza pelle con la panatura e cuocere in forno con un filo d’olio sopra i filetti per 15 min circa. Riso:…

Il mio punto forte non è il culo, ma il mio senso dell’umorismo. Ho 31 anni, tra quattro anni il mio sedere inizierà a cascare: spero che il mio cervello resti dov’è.

Sgusciare le mazzancolle togliendo anche la parte nera centrale all’interno del crostaceo; padellare le mazzancolle a fuoco vivo con olio d’oliva sfumando con brandy o vino bianco a piacere. Salare e pepare. Sgocciolare per bene i pomodori sott’olio e con un frullatore ottenere una crema. Non aggiungere sale in quanto i pomodori sono già marinati….

La vostra composizione corporea è il frutto di quello che avete fatto finora. Si, la genetica conta. Il nostro stato metabolico è come una partita a scacchi. I nostri genitori hanno decretato se siamo partiti con una torre in meno o un pedone in più, ma le diete che abbiamo seguito in passato hanno deciso…

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