La presa: inizialmente la larghezza sarà quella descritta per il clean, e come essa potrà poi  essere modificato in base alle caratteristiche dell’atleta. La posizione di arrivo: Ci sono tre varianti 1) Power jerk: arrivo in quarto di squat, richiede una notevole elevazione del bilancere 2) Squat jerk: arrivo in squat, richiede una minore elevazione…

“Dall’unione delle parole greche: “makros” e “bios”, ha origine il termine “macrobiotica”, il cui significato è letteralmente: lunga vita, grande vita, vita piena. E’ un’antichissima filosofia orientale, di 5000 anni fa, il cui orientamento di base è rappresentato da una visione olistica dell’uomo, dove ogni elemento è in equilibrio con gli altri, e per quanto…

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